我曾经去过青海玉树，那里的海拔高达4000多米，对一般人来说是需要适应的。
1. 高原反应是常有的事情，需要注意身体状况。
2. 氧气稀薄，呼吸会变得困难，需要多喝水补充氧气。
3. 气温变化大，早晚温差大，需要注意保暖。
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