输给了自己，就是指在比赛、考试等竞争中，由于自身的原因而失败了。
1. 没有好好准备，缺乏充分的知识和技能。
2. 没有克服自己的心理障碍，缺乏自信和勇气。
3. 没有认真对待对手的优势，缺乏战略和策略。
输给了自己，让人感到无比的沮丧和失落，但也是一次宝贵的经验教训，让我们更好地认识自己，更好地准备下一次的挑战。
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