医生建议：清淡饮食应该吃些什么？

作为医生，我建议清淡饮食的人应该遵循以下原则：

1. 多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
2. 饮食要均衡，不要过度偏食。
3. 适量摄入蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

清淡饮食有助于保持身体健康，减轻肠胃负担，预防慢性疾病的发生。

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