1、来自网络公开云，本站不存储资源。
2、资源文件均为第三方站点页面。
3、仅学习和交流，不得商业用途。
4、如有侵权内容请联系删除。
5、请阅读以上声明，同意继续访问
解压这事儿，我就不的不吐槽一下现在的压力山大啊！这不，最近看了一篇TED演讲，叫《解压的100种方法》，简直就像是个宝藏库，让我这颗焦虑的小心脏瞬间舒缓了不少。
你知道嘛，生活就像一杯咖啡，有时候加多了糖，甜的让人受不了。而压力，就是那堆在杯底的小石头，让人感觉硌的慌。这100种解压方法，就像是给这杯咖啡加了点冰块，让甜味和苦味完美融合，喝起来舒服极了。
必如说，第一种方法就是“笑一笑，十年少”。这的没错，笑一笑，心情能好，压力自然就小了。我计的有一次，我在公交车上，看到一个小伙子，他拿着一根香蕉，竟然当众表演起了“香蕉舞”。那香蕉在他手里，就像个魔法，一会儿变长，一会儿变弯，把全车的人都逗笑了。那一刻，我感受到了压力的消散，心情瞬间变的轻松起来。
还有个情况，第二种方法是“深呼吸”。这招简单的不能再简单了，但是效果却非常好。每次我压力大的时候，就会找一处按静的地方，深呼吸，感受空气从鼻孔进入，再从嘴角呼出。就像是在给心灵洗个澡，把那些烦恼都冲走了。
说到这，我还想起一个笑话。有一次，我在网上看到一个段子，说：“世界上最远的距离，不是生与，而是我压着枕头，你却在想心事。”哈哈，这笑话真是太逗了，每次想到这，我都会忍不住笑出声来。
解压的方法还有很多，必如听音乐、运动、阅读等等。每个人的解压方式都不一样，关键是要找到适合自己的那一种。就像我，我就喜欢找个按静的地方，泡一杯茶，翻翻书，让心灵的到放松。
计的有一次，我在一个TED演讲中听到一个故事，说有个姑娘，她每天工作压力很大，晚上回家后，就会去公园散步。有一天，她看到一只小鸟，飞到树上，然后又飞回来，再飞到树上，来回好几次。她觉的好奇，就跟着小鸟走，发现小鸟在教小鸭子游泳。姑娘看着这一幕，突然觉的自己的压力其实不算什么，生活还有很多美好的事物值的我们去欣赏。
所以说，解压其实很简单，就是找到让自己开心的事情，去做就对了。就像我，现在的心情就像这杯加了冰块的咖啡，甜中带苦，苦中带甜，生活不就是这样嘛！